Augustin Ramos - Seite 6

Je m'appelle Augustin Ramos et cela fait maintenant 4 ans que je partage ma passion pour le sport, les loisirs et l'équipement complet sur ael-armement.fr. Mon intérêt pour ce domaine est né d'une envie de trouver des solutions concrètes et accessibles pour tous ceux qui souhaitent pratiquer leurs activités favorites en toute sérénité. J'aime décortiquer les nouveautés, comparer les performances et m'assurer que les informations que je vous transmets soient non seulement fiables et à jour, mais aussi faciles à comprendre. Mon objectif est de vous aider à faire les meilleurs choix pour vos équipements, en rendant les sujets parfois complexes plus limpides.

Publications de l'auteur

Route sinueuse menant au col du Glandon, avec un lac bleu vif et des montagnes verdoyantes sous un ciel clair.

Col du Glandon à vélo - itinéraire, pente et conseils

Augustin Ramos

31 mai 2026

Col du Glandon à vélo : choisissez le bon versant, préparez votre braquet et votre ravitaillement. Découvrez les conseils pour réussir l’ascension.

Vue sur la mer et des maisons colorées, une femme avec un sac à dos profite d'une belle randonnée.

Belles randonnées en France et conseils pour bien partir

Augustin Ramos

31 mai 2026

Découvrez les plus belles randonnées en France et apprenez à choisir votre parcours, votre équipement et votre niveau. Suivez le guide.

Femme souriante sur un vélo elliptique, suivant un programme vélo elliptique perdre graisse.

Vélo elliptique et perte de graisse - programme sur 4 semaines

Augustin Ramos

30 mai 2026

Programme vélo elliptique pour perdre de la graisse : durées, intensité, fractionné et alimentation. Découvrez une routine progressive sur 4 semaines.

Randonneuse avec sac à dos rouge sur un sentier rocailleux, tout l'équipement nécessaire pour le GR20.

Quel équipement prévoir pour réussir le GR20 ?

Augustin Ramos

30 mai 2026

Équipement GR20 : sac, chaussures, vêtements, eau et sécurité selon votre itinéraire. Découvrez la liste essentielle pour alléger votre sac.

Femme souriante mesurant sa taille avec un mètre ruban, prouvant que courir fait il maigrir.

La course à pied fait-elle maigrir ? Le guide pour bien débuter

Augustin Ramos

28 mai 2026

La course à pied fait-elle maigrir ? Découvrez les calories dépensées, le bon rythme et les erreurs à éviter pour progresser durablement.

Montre connectée affichant des données de course sur Strava sur Garmin : temps, distance restante et allure.

Strava sur Garmin - connexion, parcours et Live Segments

Augustin Ramos

26 mai 2026

Strava sur Garmin : connectez Garmin Connect, synchronisez vos activités et transférez vos parcours. Découvrez aussi les solutions en cas de blocage.

Ajustement du guidon de vélo avec un tournevis. Les mains manipulent la potence pour remonter le guidon vélo.

Comment remonter le guidon d’un vélo sans risque ?

Augustin Ramos

26 mai 2026

Comment remonter le guidon d’un vélo en toute sécurité ? Découvrez les réglages de potence, les limites et les contrôles essentiels.

Montre connectée affichant la fréquence cardiaque et la HRV. Idéale pour le suivi sportif, cette montre avec GPS est un atout pour vos entraînements.

BeiDou sur une montre GPS sport - quel réglage choisir ?

Augustin Ramos

18 mai 2026

BeiDou, GPS, Galileo ou double fréquence : découvrez quel réglage choisir pour une trace plus fiable en course, trail, vélo et randonnée.

Deux femmes en tenue de sport font un exercice de gainage face à face, mains jointes. Le sport le plus cardio pour un entraînement complet.

Quel est le sport le plus cardio pour perdre du poids ?

Augustin Ramos

13 mai 2026

Quel est le sport le plus cardio ? Découvrez les activités les plus intenses et choisissez celle qui aide à progresser et perdre du poids durablement.